Opstart af ny-løber

Vil du gerne i gang med at løbe, men mangler en hjælpende hånd, så er medlemskabet i en løbeklub vejen frem.

Vi starter ny-løber hold op i uge 2, hvor vi vil træne dig stille og roligt op, således at du undgår skader, og vil kunne løbe 5 km uden stop på 12 uger.

Hvad forventer vi af dig?

Vi forventer at du kommer til træning, og er motiveret på opgaven, samt at du træner 2-3 gange om ugen. Så lover vi at guide dig igennem forløbet, og hjælper dig til at nå målet.

Træn op til en halv maraton.

Har du en lyst og et mål om at løbe en halv maraton ved en af forårs løbene, så har du muligheden for at træne efter program sammen med en gruppe etablerede løber.

Hvad forventer vi af dig?

Vi forventer at du kommer til træning, og at du kan løbe 10 km, samt at du er villig til at træne 2-3 gange om ugen.

Så skal vi nok få dig gjort dig klar til at gennemfører en halv maraton i foråret.

Gennem hele året vil der være fortrænings forløb med henblik på at blive klar til bl.a. HCA